Предуслови за успешно спавање

За децу вртићког узраста предвиђено је време спавања – поподневног одмора у трајању од највише 90 минута.

Припрема за спавање почиње већ завршавањем активности које су се обављале током преподнева, нпр. улази се из дворишта у собу, сакупљају се играчке, одлажу бојице или друго чиме су деца била ангажована, на који начин се узбуђење које доноси игра полако стишава.

Деца на спавање иду после ручка, односно између 12 и 12:15 часова. Овај период у дану је најцелисходнији за одмор, између осталог и из разлога што деца лакше падају у сан уколико су сита.

Такође, да би сан био непрекидан, децу пре одласка на спавање васпитачи обавезно воде у тоалет. Након тоалета, деца перу руке и зубиће, преоблаче се у пиџамице. У вртићу Чаролија пракса је да се чисте пиџамице доносе у вртић у понедељак а враћају кући у петак. Понављањем ових радњи деца стичу хигијенске и културне навике.

Дакле, након што су се деца умирила после преподневних активности, нису гладна и не пишки им се, остварени су предуслови за квалитетан поподневни одмор. Обнова енергије ће омогућити да деца остатак дана проведу у лепом расположењу, да не буду мрзовољна, раздражљива или плачљива.

У нашем вртићу

У вртићу Чаролија васпитачи надзиру како припрему за поподневно спавање тако и све што се одвија након буђења деце.

После спавања васпитач надзире облачење, помаже деци да се обуку уколико је потребно. Потом деца поново иду у тоалет, након чега им се сервира ужина а затим следе поподневне активности до одласка кући.

Деца од пет година нису обавезна да спавају у подне, а родитељима је често веома важно да њихово дете не буде приморано да спава у подне тако да се приликом организовања времена у вртићу и о томе води рачуна. Деца која одбијају спавање то време проводе у активностима које не производе буку која би ометала децу која спавају. Одлука о томе доноси се према исказаној вољи детета а у сарадњи и договору са родитељима.

Ипак, позитиван став родитеља везано за успостављени ритам који се спроводи у вртићу је од велике важности за ефикасно функционисање вртића. Зато је потребно да родитељи сарађују са васпитачима у настојању да се поштује дневна рутина.

Спавање и предшколци

Поподневни одмор спроводи се у свим групама осим у предшколској, будући да је укидање спавања један од начина благовремене припреме за предстојећу промену у дневном распореду деце, а коју ће донети полазак у школу.

Колико год да има деце која ће се веома рано побунити против спавања у подне, великом броју деце, чак и у предшколском узрасту, престанак спавања тешко пада. Зато је значајно да се има на уму да је одвикавање од тога процес, односно да је очекивано да траје током целе последње године у вртићу. Уколико је дете током тог периода изразито поспано поподне и предвече или испољава нетрпељивост и нервозу, родитељима се саветује да за бар пола сата раније помере уобичајени вечерњи одлазак на спавање. Како се дететов организам буде привикавао на нови ритам дана, време одласка у кревет се може постепено вратити на првобитни термин.

Потребе за спавањем код четворогодишњака

Понекада се, међутим, родитељи могу наћи у ситуацији да дете млађег узраста од четири или пет година, више не жели да спава у вртићу.

Уколико се то догоди, родитељи не треба превише да брину, посебно уколико дете нормално спава код куће.

Нормално ноћно спавање подразумева:

  1. Да дете спава довољан број часова, нпр. двогодишњем детету је по правилу потребно дванаест сати ноћног сна а детету од четири или пет година једанаест и по, односно једанаест
  2. Да је сан неиспрекидан
    – без честих устајања због одласка у тоалет,
    – без наглих буђења које узрокују „ноћни страхови“ а које прати велика узнемиреност и плакање и
  3. Да је сан довољно дубок.

Са дететом које испољава невољност за спавање преко дана треба бити стрпљив. Није продуктивно да се на дете љутите или вичете, условљавате га и слично како бисте га натерали да спава у вртићу. Прихватите да у дететовом животу настаје промена и пустите га да ту фазу превазиђе.

Како одложити укидање поподневног спавања

С обзиром да је одмор током дана благотворан за дете, претходно можете покушати да за одређено време одложите престанак дететовог спавања у подне и за то имамо неколико савета.

  1. Уверите дете да је вртић место где треба да му буде лепо.
  2. Најбоље би било да, када кренете с дететом у вртић, понесете његово омиљено ћебе или играчку с којом обично спава.
    * Овај савет можете применити и током трајања периода адаптације детета на вртић; то је један од ефикасних начина да се детету приликом процеса адаптације помогне да се привикне на живот у другачијем окружењу.
  3. Вртић је место где се све ради „у друштву“ па разговор са дететом у ком би се указало на то да преостала деца из дететове групе одмарају у подне, може уродити плодом.

Уколико је у питању млађе дете, треба ипак бити одлучнији.

Сасвим малом детету је неопходан сан

Двогодишње дете је прави мали “зврк”, који троши много енергије на истраживање света око себе. Због тога му је потребна велика количина сна да обнови снагу: по правилу, дванаест сати ноћу, и један до два сата током дана.

Међутим, обично у узрасту од три године а понекада и од две, деца почињу себе да доживљавају као „велике“. Тада најчешће добијају млађег брата или сестру а они постају старије дете од кога се очекује да се понаша зрелије; код лекара нису више у боксу за бебе, а у вртићу је читава група добила ново име – „средња“ или „старија“ и све указује да су они „велики“.

То истовремено значи да очекују и одговарајући третман.

Ипак, треба имати на уму да је за тај узраст карактеристична и фаза пркоса, инаћења, чувена фаза негирања и слично. Веома је важно да родитељи тада не подлегну дечијем притиску и да не попусте на крају. Избегавање сукоба прихватањем линије мањег отпора, односно удовољавање деци уопште а нарочито када је у питању време за спавање, шаље лошу поруку.

Родитељи треба да се труде да омогуће да деца имају дневну рутину, односно да се те рутине придржавају. То подразумева и да деца одлазе на спавање у одређено време, без оклевања.

На овај начин задовољавају се основне дететове потребе, будући да је послеподневни одмор психолошка потреба човека, добродошла у сваком животном добу, а посебно у раном.

Адаптација детета на вртић V део – Додатна доза љубави

Адаптација детета на вртић V део – Додатна доза љубави

Заједно са дететом изаберите играчку коју ће оно понети у вртић и која ће му у првим данима бити утеха и подсетник да ће се на крају дана вратити својој кући. Потрудите се да детету пружите своје разумевање за ову тешку фазу у његовом животу тако што ћете га...

Адаптација детета на вртић IV део – Радње које припремају породицу на вртић

Адаптација детета на вртић IV део – Радње које припремају породицу на вртић

Детету је потребно објаснити шта је вртић и зашто ће оно ићи у вртић а млађу децу (са којом још нема конверзације) би било добро повести у шетњу до вртића како му сама зграда и звуци не би били непознати приликом првог доласка и останка на адаптацији. Пожељно је да се...

Адаптација детета на вртић III део – Регресија

Адаптација детета на вртић III део – Регресија

Родитељи не треба да се изненаде уколико дете током трајања адаптације покаже симптоме тзв. регресије која представља привремени „корак уназад“ у достигнућима и вештинама којима је дете овладало, односно повратак понашању које је карактеристично за неку од ранијих...

Адаптација детета на вртић II део – Фактори и фазе

Адаптација детета на вртић II део – Фактори и фазе

Како ће се дете прилагодити поласку у вртић, као и колико ће овај процес трајати, зависи од различитих фактора; неки се тичу саме дететове личности (нпр. колико је дете екстровертно, да ли је плашљиво и сл.), социјалне компоненте дететовог досадашњег живота (обим...

Адаптација детета на вртић I део – Прво одвајање

Адаптација детета на вртић I део – Прво одвајање

Драги родитељи, с обзиром да већина деце почев од септембра по први пут полази у вртић, односно јасле, мислимо да је прави моменат да вас упознамо са процесом и фазама адаптације детета на вртић као и на који начин се адаптација спроводи у вртићу Чаролија. Постови на...

Pin It on Pinterest